Cibi
I Cibi consigliati per la salute dei tuoi denti
Il ph della placca (cioè l’acidità e l’alcalinità) è la causa primaria dell’insorgenza di carie. Il ph acido,quello 5,5 va a danneggiare lo smalto dei denti indebolendolo,quindi noi vi forniremo una lista di cibi che vi aiuteranno a far scendere il ph sotto i 5,5. Questi cibi sono vari e salvaguardano i vostri denti denti:
Riso
Pomodori freschi
Patate bollite
Latte (intero,scremato)
Arance (anche il succo)
Piselli
Farina d’avena
Amido di grano
Fiocchi d’avena
Formaggio
Carote
Cereali
Pane (integrale,bianco)
Crackers
Fagioli
Mele (sia fresche sia secche)
Albicocche
Carne
Funghi
Verdura(sedano, spinaci,asparagi,cavoli,insalata,carciofi)
Pesce
I Cibi sconsigliati per la salute dei tuoi denti
Zucchero
Cioccolato
Castagne
Datteri
Prugne
Birra
Liquori dolci
Banane
Vini dolci o fruttati
Uva(secca o fresca)
Biscotti,dolci,caramelle,merendine,marmellata
Miele