Dic
12
Uso corretto dello spazzolino
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Come si usa lo spazzolino usarlo in modo corretto
Usare in modo corretto lo spazzolino è fondamentale per una buona igiene e puliza orale, la maggior parte delle persone usa lo spazzolino in maniera abitudinaria senza dare troppa attenzione al modo in cui si spazzolano i denti, niente di più sbagliato. Cerchiamo di dare la giusta attenzione alla puliza dei denti, vediamo come bisogna usare lo spazzolino:
Posizionare lo spazzolino,precisamente le setole dello spazzolino a 45 gradi dal bordo delle gengive,cominciate a muovere lo spazzolino non molto energicamente avanti e indietro più volte,mantenendo sempre le setole inclinate spazzolate le superfici esterne di ogni dente sia superiormente sia inferiormente.
La stessa tecnica usatela anche sulle superfici interne dei denti strofinando la parte masticatoria di tutti i denti
,spazzolate anche le facce interne degli incisivi inclinando lo spazzolino dal bordo della gengiva al bordo del dente,per ultimo poi passate lo spazzolino sulla lingua,perché anche qui si annidano batteri pericolosi per la vostra salute dentale,questo in oltre vi dona anche un alito fresco.
Il tempo che dovreste impiegare per una spazzolata di denti efficace varia dai tre ai cinque minuti. Sarebbe opportuno utilizzare anche il filo interdentale e colluttorio, Ricordiamo inoltre di andare dal dentista per visita di controllo almeno ogni 6 mesi. La salute dei denti non deve essere trascurata.
Dic
11
Come usare correttamente il filo interdentale
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Uso corretto del filo interdentale
Innanzitutto prima di spiegare l’uso corretto del filo dovremmo dire che cos’è e a cosa serve.
Il filo interdentale è uno strumento indispensabile quasi quanto lo spazzolino per la nostra igiene orale,più che altro per l’igiene degli spazi interdentali. Il filo interdentale può essere di materiali come la seta oppure fili di altri m
ateriali ricoperti di cera,cercate però di evitare l’uso dei fili ricoperti di cera,quelli non cerati vanno ad aderire meglio alla superficie del dente e intrappolano più efficacemente la placca batterica tra i loro filamenti. Il filo va utilizzato ogni sera con attenzione e metodo appropriato in modo da non danneggiare le gengive.
Far fuoriuscire dal contenitore contenente il filo interdentale circa 45 cm di filo,attorcigliate le due estremità finali del filo intorno alle due dite medie,tra i pollici e gli indici devono rimanere solo 2-3 cm di filo,posizionate il filo tra due denti e delicatamente muovete il filo avanti e in dietro fino a farlo arrivare al bordo gengivale,prestate molta attenzione a questo passaggio perché potreste tagliarvi la gengiva. Reggi il resto
Dic
11
Lo Spazzolino
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Lo spazzolino da denti, elettrico o normale
Per una corretta pulizia della bocca e per una buona prevenzione dentale è fondamentale un buon spazzolino. Dovreste usare quelli con setole morbide e fitte con testina piccola e con le punte delle setole arrotondate. Le setole più utilizzate sono quelle di nylon perchè risultano le più morbide e non irritano le gengive. La testina piccola di questro strumento per l’igiene dei denti, è necessaria per raggiungere tutta la superficie anche i punti della bocca meno accessibili e bisognerebbe poi cambiarlo in media ogni 3 - 4 mesi.
Per quanto riguarda lo SPAZZOLINO ELETTRICO può essere considerato un ottima alternativa solo se usato correttamente, questo oltre ad un’accurata pulizia dentale può anche fornire un benefico massaggio a livello delle gengive grazie al suo movimento costantemente energetico e continuo.Questa tipologia di spazzolino può facilitare i bambini o i portatori handicap o le persone con problemi motori a lavarsi i denti.
Dic
11
La prevenzione dei tuoi denti
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La prevenzione dei denti, lavarli bene e con cura
Mantenendo una buona igiene orale potete prevenire quasi tutti i problemi riguardanti denti e gengive. La prevenzione consta di alcune regole fondamentali che ti permetteranno di avere denti sani per tutta la vita, e cioè bisogna usare lo spazzolino e il filo interdentale almeno una volta al giorno, ma se è possibile dovrebbero essere usati dopo ogni pasto,bisognerebbe evitare spuntini tra un pasto e l’altro ed effettuare controlli dentistici regolarmente,almeno ogni sei mes
i. Cercate di mantenere un alimentazione corretta evitando merendine,bibite zuccherate,dolci. Ci sono alcuni cibi però che aiutano a pulire i denti,tipo la mela,il sedano e altri cibi come per esempio il formaggio aiutano a neutralizzare l’insorgere di batteri.